2017年05月04日
鶏ムネ肉の蒸し焼き レモングラス風味 すごく詳しい説明付きです
ソーラークッカーで鶏ムネを料理すると、うんまあい。です。
再現性はあります。
私も、クッキング仲間複数も体験しております。
パネル式ソーラークッカーは、集光ゆるゆるタイプなので
ガス火や電気調理と比較すると、アリエナイような低温での調理になります。
※ちゃんと測ったことが少ないのですが、快晴の日でも80℃台、せいぜい90℃かと思います。
(食材に油が多いともう少し上がる可能性はあります。
また、雲が多目だったりすると、もっと低温になると思われます)
この低温が、どうやらツボらしいです。
※パラボラ型とか、真空管式とかの市販のクッカーは発熱量も多いので
ちょっと事情は違います。ここでは、あくまでも銀紙で作ったハンドメイドのパネル式使用ってことで。
ソーラークッカーならではの、この美味しさは、
自分だけで楽しむのは勿体ないので
どうやって作ったかを紹介してみたいと思いました。
紹介するからには、詳しーくいきたいと思います
(1)容器は、底を水性塗料で黒く塗った金属製パイ皿を使いました。
外径21cmですが、もう少し小さい方が扱いやすい。でも、思うようなサイズのものって案外手に入らないので、ありあわせのもので。
(2)そして、たっぷりのレモングラスを敷き詰めました。
レモングラスは香りづけのためです。何も無しでもいいですが、お好みのハーブ類を加えると、風味が一段、上等な感じになるんです。

●パイ皿の底は、こんなです。

※塗らなくても、もともと黒い金属容器なら使えます。サイズは限定されません。手元にあるものを使えばよろし。
ただ、大きい容器の方が、黒塗り面積が多いせいか集光、発熱量は大きくなります。
重いと逆に、発熱量は落ちます。
焼き芋用の黒ホイルで包むという方法もあります。
因みに黒のケーキ型は意外と入手しにくいですが、たまに100円ショップで売っています。

(3)レモングラスの上にクッキングシートを敷き詰めました。
(上で書いた黒ホイルじゃありませんよ。お間違えなく)

※紙を敷かないで肉を直接置いてしまうと大変。レモングラスが肉にめりこみ、除去するのに一苦労します。レモングラスは香りがたいそう良いのですが、葉は固いので、香りだけいただき、本体にはお引き取りいただきませう。
(4)鶏ムネ肉を置きます。今回は2枚、550gを使いました。

※かなり、分量としては多目ですが、それで良しとしました。
目指すところは、低温でじっくりですから、分量は多目の方が、熱が通るのに時間をかけられると踏みました。
(5)黒い蓋をしました。私はダイソ-で買った21cmのケーキ型を使いました。
白っぽく見えますが、反射光で光ってしまいました。もともと真っ黒です。

※(1)でも書きましたが、容器も蓋も、お手持ちのサイズを使えばいいので、数字にとらわれることはありません。
(6)以降
長くなったので、とりあえずここで中断、投稿します。
続きはあらためて。
容器のサイズが違えば加熱具合にどう影響するか
and
日差しの具合とか、調理時間とかの条件出しについても
and
かもちゃん自身の作り方の図面
and
クッカーの材質についてとかも
について
あらためて、しっかり書いていきますね。
これまでは、作り方としては、他の人のサイトを引用してただけでした。
しかし、ソーラークッキングは加熱をするものですから
熱傷の可能性もあるし、道具が熱で変質する可能性もあります。
そういったマイナスのところを、ちゃんと書かなくちゃと、思うようになってきました。
丁寧に書きたいので、ぼちぼちとになりますが
どぞ、ご容赦ください。
再現性はあります。
私も、クッキング仲間複数も体験しております。
パネル式ソーラークッカーは、集光ゆるゆるタイプなので
ガス火や電気調理と比較すると、アリエナイような低温での調理になります。
※ちゃんと測ったことが少ないのですが、快晴の日でも80℃台、せいぜい90℃かと思います。
(食材に油が多いともう少し上がる可能性はあります。
また、雲が多目だったりすると、もっと低温になると思われます)
この低温が、どうやらツボらしいです。
※パラボラ型とか、真空管式とかの市販のクッカーは発熱量も多いので
ちょっと事情は違います。ここでは、あくまでも銀紙で作ったハンドメイドのパネル式使用ってことで。
ソーラークッカーならではの、この美味しさは、
自分だけで楽しむのは勿体ないので
どうやって作ったかを紹介してみたいと思いました。
紹介するからには、詳しーくいきたいと思います
(1)容器は、底を水性塗料で黒く塗った金属製パイ皿を使いました。
外径21cmですが、もう少し小さい方が扱いやすい。でも、思うようなサイズのものって案外手に入らないので、ありあわせのもので。
(2)そして、たっぷりのレモングラスを敷き詰めました。
レモングラスは香りづけのためです。何も無しでもいいですが、お好みのハーブ類を加えると、風味が一段、上等な感じになるんです。

●パイ皿の底は、こんなです。

※塗らなくても、もともと黒い金属容器なら使えます。サイズは限定されません。手元にあるものを使えばよろし。
ただ、大きい容器の方が、黒塗り面積が多いせいか集光、発熱量は大きくなります。
重いと逆に、発熱量は落ちます。
焼き芋用の黒ホイルで包むという方法もあります。
因みに黒のケーキ型は意外と入手しにくいですが、たまに100円ショップで売っています。

(3)レモングラスの上にクッキングシートを敷き詰めました。
(上で書いた黒ホイルじゃありませんよ。お間違えなく)

※紙を敷かないで肉を直接置いてしまうと大変。レモングラスが肉にめりこみ、除去するのに一苦労します。レモングラスは香りがたいそう良いのですが、葉は固いので、香りだけいただき、本体にはお引き取りいただきませう。
(4)鶏ムネ肉を置きます。今回は2枚、550gを使いました。

※かなり、分量としては多目ですが、それで良しとしました。
目指すところは、低温でじっくりですから、分量は多目の方が、熱が通るのに時間をかけられると踏みました。
(5)黒い蓋をしました。私はダイソ-で買った21cmのケーキ型を使いました。
白っぽく見えますが、反射光で光ってしまいました。もともと真っ黒です。

※(1)でも書きましたが、容器も蓋も、お手持ちのサイズを使えばいいので、数字にとらわれることはありません。
(6)以降
長くなったので、とりあえずここで中断、投稿します。
続きはあらためて。
容器のサイズが違えば加熱具合にどう影響するか
and
日差しの具合とか、調理時間とかの条件出しについても
and
かもちゃん自身の作り方の図面
and
クッカーの材質についてとかも
について
あらためて、しっかり書いていきますね。
これまでは、作り方としては、他の人のサイトを引用してただけでした。
しかし、ソーラークッキングは加熱をするものですから
熱傷の可能性もあるし、道具が熱で変質する可能性もあります。
そういったマイナスのところを、ちゃんと書かなくちゃと、思うようになってきました。
丁寧に書きたいので、ぼちぼちとになりますが
どぞ、ご容赦ください。
この記事へのコメント
鶏肉のレモングラス蒸し、
香りが漂う料理ですね。
鶏肉にハーブをプラスするだけで、
レストラン料理に。
お日さま鶏肉料理は
無限かも。
私もいろいろ
トライしてみます〜。
今日で五月晴れの
連休も終わり、
お日さまに感謝です。
香りが漂う料理ですね。
鶏肉にハーブをプラスするだけで、
レストラン料理に。
お日さま鶏肉料理は
無限かも。
私もいろいろ
トライしてみます〜。
今日で五月晴れの
連休も終わり、
お日さまに感謝です。
Posted by メリル at 2017年05月07日 09:06
単に分量と手順を並べるだけだとマニュアルになってしまうので、それはやりたくなかった。何故そうするかの理由が大事なんだと思ってるんです。
ただ長文になるので、多くの人には敬遠されるかもしれません、・・・・ていうかFBでは敬遠されてるのがアリアリ。でもめげません♪ これが私の道なのだー。だってね、こういうことを書いた方が、断然応用力つきますもん。一人一人が独自の世界を広げるためには基礎知識がなくっちゃね (^^)
ただ長文になるので、多くの人には敬遠されるかもしれません、・・・・ていうかFBでは敬遠されてるのがアリアリ。でもめげません♪ これが私の道なのだー。だってね、こういうことを書いた方が、断然応用力つきますもん。一人一人が独自の世界を広げるためには基礎知識がなくっちゃね (^^)
Posted by かもちゃん
at 2017年05月08日 06:49

とても勉強になります。
最近、パネル式クッカーを使い始めて、
容器や蓋、風避けの透明ボウルなど
素材や大きさによって当たり前に発熱量が
違ってくるので、おもしろくなっています。
パイ皿もいいですね。
高さがない分、発熱量もあって
アヒージョとかにもよさそうです。
ぼちぼちまたアップされるのを楽しみに待っています~。
最近、パネル式クッカーを使い始めて、
容器や蓋、風避けの透明ボウルなど
素材や大きさによって当たり前に発熱量が
違ってくるので、おもしろくなっています。
パイ皿もいいですね。
高さがない分、発熱量もあって
アヒージョとかにもよさそうです。
ぼちぼちまたアップされるのを楽しみに待っています~。
Posted by メリルde高円寺です。 at 2017年05月16日 23:37
お~い、大丈夫か~?!
Posted by ひねくれくうみん at 2017年07月03日 21:31